Eliška Vitoušová

Aktuálně!

Předporodní příprava s jógou a dechem je intenzivní jednodenní kurz, který je vhodný pro těhotné ženy, které chtějí udělat maximum pro sebe, miminko a své tělo a připravit se co nejlépe na porod. 

  • předporodní příprava (průběh těhotenství, porodu a šestinedělí) 
  • jógové techniky (jak dech, meditace a jógové pozice mohou ovlivnit toto období) 
  • praktické informace 
  • vlastní skripta 
  • individuální přístup a prostor na sdílení 
  • drobné občerstvení

Kurz je veden certifikovanou lektorkou jógy Adél Jacobs Rumrichovou a certifikovanou dulou Eliškou Vitoušovou.

Společně vám pomůže projít celý proces těhotenství, porodu i šestinedělí. Naučíme se také různé techniky z jógy, které mohou pomoci zvládat přirozené změny v těle, uvolnit napětí a zvládat bolest během porodu. Naučíme se také dechové techniky, které jsou důležité pro správný průběh nejen porodu. 

Kurz také zahrnuje informace o správném držení těla, polohách při porodu a cvičení, které podporuje pohyblivost pánve a uvolnění svalů.

Celý kurz je zaměřen na vytvoření harmonického a příjemného porodního zážitku pro maminku i dítě.

HARMONOGRAM

9:00 - 12:00 (Těhotenství a porod)

12:00 - 13:00 (pauza na oběd)

13:00 - 16:00 (porod a šestinedělí)

VÍCE INFORMACÍ A REZERVACE ZDE: https://jogoteka.isportsystem.cz/#

TĚŠÍME SE NA VÁS , ADÉL A ELIŠKA


Nová pracovna

Od září 2023 se setkáváme v mé nové pracovně na adrese: HUSOVO NÁMĚSTÍ 10, RAKOVNÍK.

Schůzku si můžete sjednat telefonicky +420731846481, přes email: eliskavitousova@gmail.com či přes sociální sítě.

Dula Rakovník


  • Dojezdová vzdálenost z našeho domova je 4km / 7 minut přímo do rakovnické porodnice.
  • Pokud budeme mít konzultaci nebo doprovod k porodu v Rakovníku - cestovné je v ceně služby.
  • Osobní zkušenost: narodily se zde naše dcery.
  • Perfektní znalost prostředí oddělení a porodních sálů.
  • Vzájemná spolupráce duly / porodní asistentky a lékaře. Pracujeme jako jeden tým. 
  • 60+ doprovodů k porodu v Rakovníku.

Pokud si vyberete jakoukoliv jinou porodnici / místo, pro svůj porod - podpořím Vás a ráda Vás doprovodím do porodnic v regionu mé působnosti.

Rakovník / Praha / Kladno / Slaný / Hořovice / Příbram / Plzeň

Porodní dula

● doprovází ženu při porodu v porodnici, doma (za přítomnosti zdravotníka - porodní asistentky či lékaře), příp. v porodním domě. Během porodu poskytuje ženě nepřetržitou podporu. 

● spolupracuje se ženou v průběhu těhotenství, porodu a šestinedělí 

● neuděluje rady, ale nabízí informace založené na důkazech (Evidence-Based Medicine)

● soustředí se zejména na komfort ženy, na její přání při porodu, podporuje informovanou svobodnou volbu ženy 

● respektuje a podporuje odpovědnost rodičky za svá rozhodnutí, příp. změny svých rozhodnutí během porodu

 ● během své práce podporuje i partnera/partnerku ženy, pokud to tak oběma vyhovuje 

● rodiče na porodním sále podporuje v respektující otevřené komunikaci se zdravotníky 

● spoluvytváří pocit bezpečí a příjemnou energii

● při začátku porodu přijíždí za ženou dle její potřeby (žena rozhoduje o tom, kdy tato potřeba nastává) 

● doprovází ji od příjezdu k porodu až do přesunu z porodního sálu na oddělení šestinedělí 

● neposkytuje zdravotní služby, není odpovědná za průběh porodu a nezasahuje do kompetencí zdravotníků 

● poskytuje poporodní návštěvy, zajímá se o zpětnou vazbu od klientky a podporuje ženu v jejich přirozených mateřských kompetencích 

● zná a umí předat základní principy kojení a péče o novorozence 

● v rámci poporodní návštěvy podporuje ženu v kojení, pokud je to v souladu s jejím přáním, a podporuje kontakt "kůže na kůži" s novorozencem 

● podporuje ženu v činnostech a organizaci domácnosti směřující ke spokojenosti obou, matky i novorozence, resp. celé rodiny 

● pomáhá jí naladit se na miminko a umět rozpoznat potřeby svého dítěte 

● naslouchá ženě a poskytuje podporu při zpracování porodního zážitku, příp. předává kontakty na další odborníky (fyzioterapeut, psycholog, laktační poradkyně, krizová intervence, poradkyně při nošení, podpůrné skupiny atp.)

● prochází pravidelnou sebepéčí v podobě supervizí a intervizí 

● zajímá se o nové odborné informace, studie a doporučení, průběžně se vzdělává a pracuje na svém profesním růstu 

● zachovává diskrétnost a ctí soukromí rodiny klientů. Uvědomuje si, že porod a období šestinedělí patří k nejintimnějším prožitkům v životě ženy.